香烟和精神健康
香烟和精神健康
香烟是当今世界最常见的合法特殊品类，也是可预防死亡的主要原因之一。吸烟每年造成800万人死亡，其中包括120万名妇女和女孩。吸烟不仅对身体有害，也对精神健康有害。
吸烟与抑郁症
吸烟是抑郁症的一个主要危险因素。吸烟者患抑郁症的可能性是非吸烟者的两倍。吸烟的年轻人患抑郁症的可能性更大，男性吸烟者患抑郁症的可能性更大。
吸烟与焦虑症
吸烟也是焦虑症的一个主要危险因素。吸烟者患焦虑症的可能性是非吸烟者的两倍。吸烟的年轻人患焦虑症的可能性更大，女性吸烟者患焦虑症的可能性更大。
吸烟与精神分裂症
吸烟是精神分裂症的一个主要危险因素。吸烟者患精神分裂症的可能性是非吸烟者的两倍。吸烟的年轻人患精神分裂症的可能性更大，男性吸烟者患精神分裂症的可能性更大。
吸烟与自杀
吸烟是自杀的一个主要危险因素。吸烟者自杀的可能性是非吸烟者的两倍。吸烟的年轻人自杀的可能性更大，男性吸烟者自杀的可能性更大。
吸烟对精神健康的其他影响
吸烟还会对精神健康产生其他负面影响，包括：
认知功能下降
记忆力减退
注意力不集中
冲动行为
暴力行为
二手烟对精神健康的影响
二手烟也会对精神健康产生负面影响。二手烟暴露者患抑郁症的可能性是非暴露者的两倍。二手烟暴露者患焦虑症的可能性是非暴露者的两倍。二手烟暴露者患精神分裂症的可能性是非暴露者的两倍。二手烟暴露者自杀的可能性是非暴露者的两倍。
戒烟对精神健康的好处
戒烟可以改善精神健康。戒烟者患抑郁症的可能性降低一半。戒烟者患焦虑症的可能性降低一半。戒烟者患精神分裂症的可能性降低一半。戒烟者自杀的可能性降低一半。
戒烟的挑战
戒烟是一项挑战，但并非不可能。有许多资源可以帮助您戒烟，包括：
尼古丁替代疗法（NRT）
处方药
支持小组
个人咨询
寻求帮助
如果您正在考虑戒烟，请向您的医生咨询。您的医生可以帮助您制定戒烟计划，并为您提供您需要的支持。
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